¿Sentís dolor, rigidez y poca flexibilidad en tu día a día?
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aprenderás técnicas prácticas
mediante videolecciones que podrás
aplicar en ti mismo o en tus alumnos
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Lo que aprenderás:
Movete mejor
Movete mejor
Sentite mejor
Mejorar postura
Más control y conciencia corporal.
Más movilidad
Movete con mayor libertad y fluidez.
Más fuerza
Fortalecé tu core y todo tu cuerpo.
Menos tensión
Liberá tensión y disfrutá el movimiento.
✓ Para todos los niveles
✓ Desde casa
✓ A tu ritmo
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Todo lo que necesitás para llevar Pilates a la práctica.
01
Fundamentos
Principios • Respiración • Powerhouse
02
Postura & Alineación
Core • Postura • Ejercicios esenciales
03
Rutinas Prácticas
15 y 30 min • Glúteos • Abdomen
04
Espalda & Cervicales
Movilidad • Liberación de tensión
05
Movilidad
Flexibilidad • Estiramientos
06
Recursos Extra
Progreso • Próximos pasos
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Más de 150 ejercicios prácticos para trabajar tu movilidad y mejorar tu flexibilidad
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¿Por qué tomar este curso?
Técnicas de Pilates para mejorar tu postura y movilidad
Ejercicios prácticos para fortalecer y tonificar tu cuerpo
Rutinas completas para principiantes, intermedios y avanzados
Material de apoyo completo y ejercicios guiados
Ideal para quienes desean enseñar, aplicar y practicar Pilates de forma segura
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Material práctico y descargable PDFs para guardar e imprimir
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Certificado Al finalizar y aprobar la evaluación (2 intentos)
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Acceso online
30 DÍAS DE GARANTÍA
Lo que dicen quienes ya se capacitaron en Pilates
★★★★★
✓ Alumno Verificado"Me sorprendió lo práctico que es el curso. Desde las primeras clases empecé a aplicar los ejercicios en mis entrenamientos y noté una gran diferencia."
A. M.
Instructora de Fitness & Pilates
★★★★★
✓ Alumno Verificado"Buscaba una capacitación para complementar mis servicios y este curso superó mis expectativas. El certificado también suma mucho a mi perfil profesional."
L. R.
Profesora de Educación Física
★★★★★
✓ Alumno Verificado"El bono en PDF tiene muchísimos ejercicios prácticos y muy bien explicados. Es el material que más consulto después de terminar el curso."
S. V.
Kinesióloga & Entrenadora
★★★★☆
✓ Alumno Verificado"Le doy 4 estrellas porque el certificado tardó un poco más de lo esperado en llegar."
M. C.
Preparadora Física
★★★★★
✓ Alumno Verificado"Lo que más me gustó fue que es 100% online y puedo avanzar a mi ritmo. El acceso de por vida me permite volver a repasar las clases cuando lo necesito."
G. S.
Alumna en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
★★★★★
✓ Alumno Verificado"Tenía problemas en la zona lumbar por malas posturas y este curso no solo me ayudó a entender el movimiento sino a guiar a otros sin riesgo de lesiones. Muy recomendable."
F. P.
Deportista
Instituto del Entrenamiento
Preguntas frecuentes
Todo lo que necesitás saber sobre la capacitación en Pilates
El acceso es inmediato. Una vez que se confirme tu pago, recibirás un correo electrónico con tus credenciales para ingresar a la plataforma y comenzar tus clases de Pilates al instante.
El curso se realiza a través de nuestra plataforma online. Podés ingresar con tu correo desde cualquier dispositivo (celular, tablet o computadora) con conexión a internet.
No. Tu acceso es de por vida. Podrás repasar las rutinas de Pilates, los módulos de bandas elásticas y el material ilimitadamente a tu propio ritmo.
Sí. Al completar la capacitación y aprobar el examen final, recibirás un Certificado Digital de 40 horas emitido por el Instituto del Entrenamiento.
Una vez aprobada la evaluación final en la plataforma, el certificado será generado y enviado a tu correo electrónico dentro de un plazo de 4 a 7 días hábiles.
No. El curso arranca desde las bases (Módulo 0 e Introducción) y va avanzando progresivamente. Es ideal tanto para principiantes como para instructores, profesores de educación física o kinesiólogos que deseen sumar herramientas a sus sesiones.
Aprenderás la metodología completa de Pilates:
🧘♀️ Fortalecimiento de Core, lumbares y piernas.
🧘♀️ Pilates para brazos con pesas y sobrecarga.
🧘♀️ Trabajo postural con bandas elásticas.
🧘♀️ Planchas e isometría abdominal.
🧘♀️ Repertorio clásico de ejercicios de Joseph Pilates.
Podés realizar el pago de forma 100% segura mediante Mercado Pago, utilizando tarjetas de crédito, débito o efectivo según la disponibilidad de tu país.
¡Sí! La formación está diseñada con un enfoque práctico para que puedas guiar a tus alumnos de forma segura, armar rutinas adaptadas y dictar clases de Pilates particulares o grupales.
Revisá primero las carpetas de Spam, Promociones o Correo no deseado. Si no lo encuentras, podés escribirnos a instituto.del.entrenamiento@gmail.com y el equipo te dará acceso manualmente de forma rápida.
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✔ Material complementario en PDF.
✔ Evaluación final online.
✔ Certificado digital de aprobación.