Con el Curso de Musculación aprendé a entrenar, desarrollar masa muscular y crear tus propias rutinas entendiendo qué hacer, cuánto entrenar y cómo progresar, Para aplicarlo en vos o llevarlo a tus alumnos/as.
Vas a conocer los fundamentos del entrenamiento e hipertrofia que todo practicante y profesor de musculación debería dominar.
Aprendé a organizar rutinas, seleccionar ejercicios y tomar mejores decisiones al momento de planificar el entrenamiento de musculación.
Aprendé a entrenar con criterio, entender la hipertrofia y aplicar lo aprendido en tus atletas.
Fundamentos de hipertrofia para entender cómo estimular el crecimiento muscular.
Técnica y biomecánica para ejecutar los ejercicios de forma correcta y segura.
Volumen, repeticiones y fallo muscular para saber cuánto y cómo entrenar.
Programación y progresión para dejar de improvisar y aprender a estructurar tus propias rutinas.
La Guía de Máquinas del Gimnasio: 44 fichas técnicas para saber exactamente cómo usar cada máquina.
Cómo leer una ficha, mapa muscular y seguridad
6 máquinas: peck deck, press, crossover y más
7 máquinas: jalones, remos, pull-over y más
5 máquinas: press, laterales, face pull y más
6 máquinas de bíceps y tríceps
6 máquinas: prensas, hack, Smith y más
6 máquinas: femorales, hip thrust y más
4 máquinas de aductores y gemelos
4 máquinas de abdominales y rotación
2 rutinas listas, tabla resumen y registro de cargas
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Una APP pensada para personas que entrenan y entrenadores personales , donde podrás organizar rutinas, registrar ejercicios, controlar peso, medidas, establecer objetivos, hacer seguimiento de alumnos y mucho mas .
Estamos trabajando para ofrecerte una herramienta pensada para llevar tu entrenamiento al siguiente nivel.
Quienes ingresen antes del lanzamiento podrán acceder a la APP sin costo adicional.
Personas que decidieron llevar sus conocimientos de entrenamiento al siguiente nivel.
"Me sorprendió lo práctico que es el curso. Desde las primeras clases empecé a aplicar los conocimientos en mis entrenamientos y noté una gran diferencia."
A. M.
Entrenadora & Fitness
"Buscaba una capacitación para complementar mis conocimientos como entrenador y este curso superó mis expectativas. El material es muy completo y fácil de aplicar."
L. R.
Entrenador Personal
"Lo que más me gustó fue la forma en la que están explicados. Es un material al que puedo volver cada vez que necesito repasar."
S. V.
Entrenadora
"El contenido me pareció muy bueno y completo. Lo recomiendo especialmente para quienes quieren ampliar sus conocimientos y tener una base más sólida para entrenar."
M. C.
Preparador Físico
"Lo mejor para mí fue poder hacerlo completamente online y avanzar a mi ritmo. Tener acceso al contenido para volver a repasarlo cuando quiero es un gran beneficio."
G. S.
Alumno de Entrenamiento
"Me ayudó a entender mucho mejor cómo estructurar mis entrenamientos. Ahora tengo más herramientas para organizar mis rutinas y entrenar con un objetivo claro."
F. P.
Deportista
Todo lo que necesitás saber sobre la capacitación en Musculación
El acceso es inmediato. Una vez que se confirme tu pago, recibirás un correo electrónico con tus datos de acceso para ingresar a la plataforma y comenzar el curso.
El curso se realiza completamente online a través de nuestra plataforma. Podés ingresar desde tu celular, tablet o computadora siempre que tengas conexión a internet.
No. El acceso es de por vida. Podés avanzar a tu propio ritmo y volver a consultar las clases y materiales todas las veces que quieras.
Sí. Al completar la capacitación y aprobar la evaluación final, recibirás un Certificado Digital emitido por el Instituto del Entrenamiento.
Una vez aprobada la evaluación final, el certificado será generado y enviado a tu correo electrónico dentro del plazo establecido por el Instituto del Entrenamiento.
No es necesario contar con experiencia previa. El contenido está pensado para que puedas adquirir conocimientos de manera progresiva, desde los fundamentos hasta conceptos más específicos del entrenamiento de musculación.
Aprenderás conceptos y herramientas relacionadas con el entrenamiento de musculación, ejercicios, organización de rutinas, selección de ejercicios, trabajo de los principales grupos musculares y planificación del entrenamiento.
Podés realizar el pago de forma segura mediante Mercado Pago, utilizando los medios de pago disponibles al momento de realizar tu compra.
El contenido está orientado a brindarte conocimientos y herramientas que podés utilizar para mejorar tu propio entrenamiento y ampliar tus conocimientos como entrenador.
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